BODYCAMP, de nieuwe sportschool buiten!

Functioneel trainen in de natuur op een perceel bosgrond van 2400 m2

Go outside & push your limits!


Nieuwe Groep!

Op maandag 9 oktober om 19:00 uur starten we met een nieuwe groep mensen op de Bodycamp (Kempweg 152 te Venray)
Deze groep is speciaal voor mensen die veel overgewicht hebben en ook weinig of geen conditie hebben.
Dus we gaan zeker niet zo hard trainen als de ietswat gevorderden. Alles in kleine stapjes!
Het fijnste is dat de groep allemaal gelijkgestemde mensen zijn.
 
Opbouw training:
  • Start met lichte warming-up
  • 6 krachtoefeningen van 2 x 40 sec. per persoon
  • 8 intervaloefeningen van 1 x 30 sec. per persoon
  • Afsluitende cooling-down
  • Na de training: een kleine eiwitshake om je spieren te voeden.
Training in tweetallen en ieder op zijn eigen intensiteit. De hele training duurt 1 uur.

De 1e les is een gratis proefles.
Daarna kun je een strippenkaart kopen voor 5 of 10 trainingen.
  • 5 trainingen kosten 45 euro
  • 10 trainingen kosten 85 euro.