Bewustmaking :

Ik wil je bewust maken en begeleiden naar een gezondere levensstijl, waarbij je het heft in eigen handen neemt.
Ik zal het beste van mezelf geven en het beste uit jou naar boven halen.
Ik ga je trainen, voorlichten, motiveren en inspireren om jouw doel te bereiken, en dat in kleine en haalbare stapjes.

Levenskwaliteit begint bij gezonde voeding, beweging, stressreductie en de juiste mindset.
Hierbij verbeteren we onze lichamelijke en geestelijke conditie, 
met alle positieve gevolgen van dien.

                                                                             

Het is goed voor je :

Hart- en bloedvaten Emotionele stabiliteit
Hormoonhuishouding   Levensduurverwachting
Cholesterolgehalte Lichaamshouding
Bloeddruk Beweeglijkheid
Weerstand Concentratie
Geest Uitstraling
Ontspanning Zelfvertrouwen

 

Jouw doel is mijn missie !

 

Mijn naam is Katie Darrah, 28 jaar en woon in Venray. Ik ontmoette Frank in februari 2013 nadat ik had besloten om weer eens gezonder en actiever te gaan leven. Ik voelde me moe, zwaar en ongezond en ik zag het ook aan mijn lichaam. Door met Frank te trainen, voelde ik mij weer verantwoordelijk over mijn lichaam en mijn gezondheid. Hij hielp mij om door te zetten en te realiseren dat mijn lichaam veel meer aan kan dan ik dacht. Bovendien gaf hij me bijzonder goed advies over voeding. Toen ik hieraan begon in februari, had ik echt iemand nodig die in mij geloofde en Frank wist mij altijd op een fijne manier aan te moedigen. Vier maanden later is mijn leefstijl compleet veranderd, Ik ben 11 kilo afgevallen, maar nog belangrijker ik VOEL me fantastisch! Ik ben echt trots op mezelf en ik ben Frank heel dankbaar voor zijn uitstekende begeleiding en bemoedigende woorden. Iedereen die geïnteresseerd is in personal training zou een afspraak moeten maken met Frank. Zijn enthousiasme over gezondheid en fitness is heel aanstekelijk!