Bewustmaking :

Ik wil je bewust maken en begeleiden naar een gezondere levensstijl, waarbij je het heft in eigen handen neemt.
Ik zal het beste van mezelf geven en het beste uit jou naar boven halen.
Ik ga je trainen, voorlichten, motiveren en inspireren om jouw doel te bereiken, en dat in kleine en haalbare stapjes.

Levenskwaliteit begint bij gezonde voeding, beweging, stressreductie en de juiste mindset.
Hierbij verbeteren we onze lichamelijke en geestelijke conditie, 
met alle positieve gevolgen van dien.

                                                                             

Het is goed voor je :

Hart- en bloedvaten Emotionele stabiliteit
Hormoonhuishouding   Levensduurverwachting
Cholesterolgehalte Lichaamshouding
Bloeddruk Beweeglijkheid
Weerstand Concentratie
Geest Uitstraling
Ontspanning Zelfvertrouwen

 

Jouw doel is mijn missie !

 

Precies een jaar geleden kwam ik met je in contact. Ik zat letterlijk en figuurlijk niet lekker in mijn vel. Je zei dat je me wel kon helpen, maar dat ik het vooral zelf moest willen. Bij mij is de knop toen echt om gegaan, binnen no time ging ik me beter voelen. Met voedingsadviezen en persoonlijke training hielp je me om me niet alleen beter te voelen, maar me beter voor mezelf te zorgen. Een jaar lang bijna elke week 1 training bij jou in de studio, we hebben veel gelachen, maar vooral veel serieus en hard getraind. Met elke training kreeg ik er meer zin in en legde we samen de lat steeds hoger. De voedingsadviezen nam ik ten harte en volg ik nog dagelijks. Mijn omgeving staat er versteld van dat ik die groene shakes, gezonde tussendoortjes en die havervlokken/mis pap nog steeds dagelijks pak. Af en toe een dagje niet, dat moet ook kunnen, immers de boog kan niet altijd gespannen staan. Ook op dat vlak blijf je hameren, neem je ontspanning, zowel in training als in voeding. Al met al een jaar van verandering, maar dan wel positieve verandering. Je hebt me daadwerkelijk geholpen, daarvoor ben ik je dankbaar. Nu is het aan mij om dit verder alleen door te zetten. Afgelopen week hebben we voor het laatst getraind. Maar niet getreurd, we zullen elkaar nog vaak in de sportschool tegen komen, dat beloof ik je. Frank, ik wil je hierbij bedanken voor al het goeds wat je op mijn pad hebt gebracht, ik zal de adviezen niet vergeten en gebruiken in mijn komende trainingen. Tot ziens. Roland Huisman