Als eerste wordt uitgezocht waarom je lichaam in de eerste plaats uit balans is geraakt. Erg belangrijk, want dat is de reden waarom je nu op zoek bent naar een oplossing. De oorzaak ligt in alles wat je al gedaan hebt en nu nog doet in je dagelijks leven (lifestyle)
Personal training
Met een personal training krijg je een trainingssessie van een uur, waarbij ik je 1-op-1 begeleid met een speciaal voor jou gemaakt trainingsprogramma dat gebasseerd is op jouw doelstelling en huidig fitnessniveau.
- Ik let op veiligheid, techniek en vooruitgang.
- Ik zorg voor motivatie, stimulatie en variatie.
- Ik streef altijd naar een effectieve, maar vooral leuke trainingssessie.
- Ik probeer altijd op de hoogte te blijven van de nieuwste ontwikkelingen op trainings- en voedingsgebied.
- Ik doe dat door regelmatig hiervoor workshops en seminairs te volgen.
Trainen doe je met plezier !