Lees hieronder de ervaringen van mensen die je voorgingen:

De metamorfose van Roy Pelzer uit Venray (33 jaar) Roy kwam bij mij met flink veel overgewicht. Zat niet lekker in zijn vel, baalde van zijn lichaam, was altijd moe en onzelfverzekerd. Door een onbegrensde inzet, een ijzeren discipline, volharding en wilskracht verloor Roy 20 kg in 3,5 maand en werd zijn buikomvang 24 cm. minder! Dit alles op de Hormoonfactor-voeding en trainingsprincipes! Hij had 2 medicijnen (2 statines tegen cholesterol) waar hij nu van af is. We begonnen bij 0. Na 50 meter rennen was hij kapot. Zijn conditie in kleine stapjes opgebouwd en ik begon hem na 7 weken te filmen. En nu......super conditie, nooit meer moe en blaakt Roy van het zelfvertrouwen. Fase 1 succesvol afgerond. Bravo Roy....zo trots op jou!


Begin 2017 ben ik begonnen bij Frank met de afslankchallenge. Ik voelde me futloos, moe en zat niet lekker in mijn vel. Daarbij had ik zeker 10 kilo overgewicht. Frank leerde me wat gezonde voeding is en liet mij dat zien en proeven in zijn keuken. Daarbij kreeg ik 2x per week personal training. Toen ikzelf me beter ging voeden, gingen de kilo's eraf. Nu augustus 2017 voel ik me topfit en ben 12 kilo kwijt! Nog steeds train ik bij Frank 1x per week op zijn Bodycamp en houdt hij op mijn verzoek, mij in de gaten met een maandelijkse bodyscan. Ben erg blij met dit traject en het resultaat.   Jos Peeters, 50 jaar

 

Mijn zoon en ik zijn begin 2017 begonnen bij Frank. Mijn zoon had meer overgewicht, maar was ook niet tevreden over zijn lijf. Voor onze 1e afspraak moesten we een klein voedingsdagboekje bijhouden. Hieruit bleek dat we ons lichaam vulde i.p.v. voedde.       Conclussie: Een ander en gezonder eetpatroon. Dit was in het begin moeilijk om daar een balans in te vinden. 80% gezond en 20% genietvoedsel. Gaandeweg ging dit steeds beter. Daarbij kregen we consequent 2x per week samen krachttaining en interval-oefeningen.Vooral de grote spiergroepen hebben we flink laten werken de afgelopen 8 maanden. Ik had ook last van mijn darmen. Moeilijke stoelgang. Deze is sterk verbeterd en weer normaal. Nu 8 maanden later ben ik blij met het resultaat. Ik zie er veel beter en gespierder uit en voel me een stuk fitter. Mijn zoon ook. We zijn gestopt met personal training en trainen nog 1x per week bij Frank op de Bodycamp. Mocht je twijfels hebben om dit traject in te gaan, begin eraan en zet door! Je zult merken dat je er zoveel beter bij voelt.  Yvonne, 48 jaar

 

 

 

 

 

Alweer een tevreden gast waarmee ik heel fijn heb samengewerkt! Hier wordt ik zo blij van als iemand zijn doel bereikt! Dit schreef hij mij als dank! Afgelopen zomer heb ik eindelijk de stap gezet, zoals reeds lang overwogen, om voor mijn 50e verjaardag te stoppen met roken. Een van de belangrijkste reden voor mij om dit zo lang uit te stellen, is altijd geweest de angst om vele kilo’s aan te komen!! Dus mijn oplossing was: stoppen met roken en onder begeleiding van een personal trainer weer gaan sporten!! Als zodanig ben ik op zoek gegaan naar een personal trainer (... lang leven het Internet!!Glimlach) en ben ik in contact gekomen met Frank dat uiteindelijk heeft geleid tot een kennismakingsgesprek. Tijdens dat gesprek heeft Frank vooral goed geluisterd naar mijn wensen en doelstellingen en hebben we samen een traject uitgestippeld van 2 x per week trainen met een horizon van 3 maanden. Vervolgens zijn we begonnen en hebben we vooral samen heel gericht invulling gegeven aan het uitgestippelde traject!! Inmiddels hebben we het hele traject conform planning afgerond en zijn de doelstellingen zoals we die besproken hadden ook 100% gerealiseerd. Elke training was als het ware een feest, dat wil zeggen: ik zag er telkens weer naar uit ..., maar wist ook dat er gewerkt moets worden!! Ik heb Frank leren kennen als een enthousiaste vakman: hij weet waar hij het over heeft....., wat kan...., wat niet kan...., wat moet.... en vooral ook: wat niet moet....!! Op de manier waarop hij mij heeft getraind blijkt ook dat hij een meester is om er een ‘persoonlijke touch’ aan te kunnen geven, naar behoefte van de klant! Ik wil op deze manier Frank dan ook bedanken voor de fijne en succesvolle samenwerking en kan alleen maar 200% positief zijn over mijn ervaringen met Frank en kan dus alle zoekende naar een personal trainer alleen maar adviseren: neem contact op met Frank, hij zal je niet teleurstellen!! Frank, bedankt man ... Groeten Twan Fransman (50 jaar)
Hebben vandaag de laatste voetbalwedstrijd van de heenronde gehad. Van de 14 potjes (beker en competitie) maar 1 wedstrijd gemist door een blessure. Dat was zelfs geen spierblessure, maar een gekneusde rib door een elleboog die ik heb mogen ontvangen... Nogmaals mijn dank voor de goede en fijne begeleiding afgelopen zomer! Het is jaren geleden dat ik gewoon 3 keer per week kon trainen/spelen en zoveel minuten kon maken zonder (spier)blessures...! Kan zomaar dat ik komende zomer weer bij je aanklop voor een nieuw programma! Mark Christeans Venray
Ik kwam terug van vakantie afgelopen 22 juli en woog 103 kg. Op vakantie al, had ik gezegd tegen mijn kinderen dat ik na de vakantie iets aan mijn gewicht wilde doen, er werd gelachen! Toen ben ik met mijn drie kinderen een weddenschap aangegaan in de wetenschap dat ik Frank moest en zou benaderen. Doel; Ik moet op 1 december 2013 onder de 92kg zitten. Dus, nadat ik de website van Frank benaderd had (www.personaltrainervenray.nl)en mijzelf herkende..(erg confronterend) een afspraak gemaakt. Maandag 29 juli, goed super gesprek over voeding, van een (mag ik wel zeggen) zeer enthousiaste man met verstand van voeding! Frank is zo’n enthousiaste kerel dat meteen de groene smoothie in de keuken als voorbeeld gemaakt werd! Op weg naar huis samen met Angelique een plan gemaakt en een ons er redelijk aan gehouden. Het Hormoonbalansdieet is de oplossing geworden, tevens het advies van Frank m.b.t. sport opgepakt. Ik ben gaan rennen bij een loopgroep. Super combi, weer fit, voel me goed en ga af op mijn doel. En mijn gewicht? Zit nu op 92.8 kg. 10.2 kg in 13 weken.. zonder honger. Heerlijk!” Harm Leenders - Venray
Ongelofelijk, 10 weken terug was ik voor een orientatie/intake gesprek bij jou. Ik gaf aan uit balans te zijn, je beloofde mij dat je dit kon veranderen ... en dat deed je ook. Met een hormoon balans therapie en op maat gemaakte training, voelde ik met echt met de dag beter in mijn vel komen. Letterlijk en figuurlijk! Dit is wat ik zocht, dit is wat ik wil, dit is wat ik doe! Ik vind het gaaf met je te trainen en ik wordt goed ondersteund met voedingsadviezen. Wat mij betreft mogen we nog wel ff doorgaan Tot volgende week maar weer, kan bijna niet wachten...Roland Huisman - Leunen
Mijn naam is Katie Darrah, 28 jaar en woon in Venray. Ik ontmoette Frank in februari 2013 nadat ik had besloten om weer eens gezonder en actiever te gaan leven. Ik voelde me moe, zwaar en ongezond en ik zag het ook aan mijn lichaam. Door met Frank te trainen, voelde ik mij weer verantwoordelijk over mijn lichaam en mijn gezondheid. Hij hielp mij om door te zetten en te realiseren dat mijn lichaam veel meer aan kan dan ik dacht. Bovendien gaf hij me bijzonder goed advies over voeding. Toen ik hieraan begon in februari, had ik echt iemand nodig die in mij geloofde en Frank wist mij altijd op een fijne manier aan te moedigen. Vier maanden later is mijn leefstijl compleet veranderd, Ik ben 11 kilo afgevallen, maar nog belangrijker ik VOEL me fantastisch! Ik ben echt trots op mezelf en ik ben Frank heel dankbaar voor zijn uitstekende begeleiding en bemoedigende woorden. Iedereen die geïnteresseerd is in personal training zou een afspraak moeten maken met Frank. Zijn enthousiasme over gezondheid en fitness is heel aanstekelijk!
Mijn conditie was slecht en ik was niet fit. Frank heeft me 3 maanden bij hem thuis begeleid. Ik was nog nooit naar een sportschool geweest, maar nu train ik 2x per week op de FitKlub. Mijn conditie is goed en ik voel me heerlijk. Jos Peters 47 jaar
"Vier jaar geleden heb ik Pfeiffer opgelopen, en sindsdien kamp ik met vermoeidheidsklachten. Deze klachten werden waarschijnlijk ook in stand gehouden door stress en spanningen wegens een drukke studie, waardoor ik een tijdje terug oververmoeid raakte. Frank heeft me geadviseerd welke homeopatische middelen en voedingsmiddelen ik het best kan gebruiken tegen mijn klachten. Sinds drie maanden begeleid Frank me hierin, en voel ik me een stuk energieker. Ik voel me lichamelijk en geestelijk veel sterker, en kan weer genieten van dingen die me voorheen veel energie kostten. Heel erg bedankt, Frank!" Gwen Aben 22 jaar
Hey Frank, ik ben echt blij met jouw voedings- en trainingsadvies. Ben nu 14 kg afgevallen en voel me beter dan ooit. Ik weet nu hoe het moet en blijf dit toepassen. Marcel Gouwetak 45 jaar
Dankzij Frank heb ik enorm veel inzicht gekregen in de belangen van gezond eten en sporten. Ook heb ik geleerd hoe een gezond voedingspatroon eruit ziet. Hierdoor ben ik inmiddels 20 kilo afgevallen! Ook heb ik het sporten onder begeleiding van Frank als plezierig ervaren.Terwijl ik eerst niet van sporten hield, vind ik het nu heerlijk! Ik merk dat ik nu veel beter in mijn vel zit en dat ik me een fitter persoon voel. Hij heeft me echt geholpen! Britt Custers 24 jaar
Vorig jaar heb jij mij attent gemaakt op de hormoonfactor. Ik heb twee weken geleden het boek aangeschaft en ben helemaal "om" . Ik voel mij zoveel beter en mijn lichamelijke klachten zijn bijna hele...maal verdwenen. Het is goed vol te houden. Wel duurder helaas dan normale boodschappen, maar de kosten van de apotheek werken ook wat hoog haha. Ik heb veel meer energie en mijn huid ziet er ook veel beter uit. Ben constant op zoek naar recepten en vind t helemaal leuk. Ook train ik op de manier zoals jij me hebt geleerd en ik zie nu wel resultaat. Wilde je gewoon nog even bedanken hiervoor. Esther